ГРЕБЕЦ, ЗАПОМНИ!

  • Прежде чем сесть в лодку, убедись в ее исправности, проверь, работает ли руль, закреплены ли сиденье и упоры, проверь весло.
  • Не выходи на воду, не получив задание преподавателя, не начинай тренировку в его отсутсвие.
  • При тренировке строго придерживайся маршрута, указанного тренером, не высаживайся на берег, не пересаживайся из лодки в лодку, не купайся. При тренировке в районе базы не уходи за пределы видимой связи с тренером.
  • Если лодка перевернется, не теряйся - она не тонет, не бросай ее, а, взявшись за корму, буксируй к берегу. Помни, что разогретого гребца в воде может схватить судорога. Окажи помощь товарищу, чья лодка перевернулась.
  • Выливай воду из лодки вдвоем.
  • Обгоняя лодку, обходи ее слева по движению. Не пересекай путь другим лодкам и моторным судам. На воде тормозить тяжело, а лодка - хрупкий и дорогой инвентарь. Будь осторожен и внимателен к плавающим в воде. Острый нос лодки даже при малой скорости может нанести тяжелый удар.
  • При тренировке не отвлекайся, не останавливайся у мостов, не подходи к водосбросной плотине, причалам и пристаням, не трать время на посторонние разговоры с другими гребцами и зрителями.
  • По окончании тренировки не оставляй лодку на плоту и не передавай ее другому гребцу без разрешения преподавателя. Обязательно протри ее тряпкой и поставь в эллинг на отведенное для нее место.
  • Не уходи с занятия, не предупредив преподавателя.
  • Закончив тренировку, обязательно вымой руки и лицо во избежание накожных и внутренних заболеваний.
  • НАРУШЕНИЕ ЭТИХ ПРАВИЛ ЗАДЕРЖИТ ТВОЕ ОБУЧЕНИЕ И МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К НЕСЧАСТНОМУ СЛУЧАЮ

Ниже расположенны ссылки на интересные материалы.


28.09.2017,18:40
Гребцы из Хабаровска и Владивостока завоевали большинство медалей открытого Кубка края.
Соревнования проходили в гребле на байдарках и каноэ. О... читать полностью

28.09.2017,18:35
Спортсмены Комсомольска заняли призовые места на Кубке Хабаровского края по гребле.
В конце августа в краевой столице завершился открытый Кубок... читать полностью

03.07.2017,10:00
Хабаровские гребцы стали лучшими на первенстве края.
Гребцы из Хабаровска и Комсомольска-на-Амуре разыграли награды первенства края. В соревнов... читать полностью
стр. 1 << 2 >> 5