правила и нормативы
ГРЕБЕЦ, ЗАПОМНИ!
- Прежде чем сесть в лодку, убедись в ее исправности, проверь, работает ли руль, закреплены ли сиденье и упоры, проверь весло.
- Не выходи на воду, не получив задание преподавателя, не начинай тренировку в его отсутсвие.
- При тренировке строго придерживайся маршрута, указанного тренером, не высаживайся на берег, не пересаживайся из лодки в лодку, не купайся. При тренировке в районе базы не уходи за пределы видимой связи с тренером.
- Если лодка перевернется, не теряйся - она не тонет, не бросай ее, а, взявшись за корму, буксируй к берегу. Помни, что разогретого гребца в воде может схватить судорога. Окажи помощь товарищу, чья лодка перевернулась.
- Выливай воду из лодки вдвоем.
- Обгоняя лодку, обходи ее слева по движению. Не пересекай путь другим лодкам и моторным судам. На воде тормозить тяжело, а лодка - хрупкий и дорогой инвентарь. Будь осторожен и внимателен к плавающим в воде. Острый нос лодки даже при малой скорости может нанести тяжелый удар.
- При тренировке не отвлекайся, не останавливайся у мостов, не подходи к водосбросной плотине, причалам и пристаням, не трать время на посторонние разговоры с другими гребцами и зрителями.
- По окончании тренировки не оставляй лодку на плоту и не передавай ее другому гребцу без разрешения преподавателя. Обязательно протри ее тряпкой и поставь в эллинг на отведенное для нее место.
- Не уходи с занятия, не предупредив преподавателя.
- Закончив тренировку, обязательно вымой руки и лицо во избежание накожных и внутренних заболеваний. НАРУШЕНИЕ ЭТИХ ПРАВИЛ ЗАДЕРЖИТ ТВОЕ ОБУЧЕНИЕ И МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К НЕСЧАСТНОМУ СЛУЧАЮ